いま、このようにお考えではありませんか？
もし代用しても良いんだったら便利なのにな～…！とお考えの方も多いかと思います。
そこで今回こちらでは、いろんな項目を設けてナイトブラとスポーツブラの違いを徹底調査してみました！
目次
【まずは結論】ナイトブラとスポーツブラはお互いに代用しない方が良い！
スポブラをナイトブラとして使ったり、ナイトブラをスポブラとして使うことは、基本的にやめておきましょう。
…と言うのも、スポーツブラとナイトブラにはそれぞれに違った目的があるからです！
当然ですが、スポーツブラはスポーツする時のために作られていますし、ナイトブラは寝る時のために作られています。
それぞれ向いているシーンが違うのでお互いを代用して使うと、効果を100％発揮できない＋胸に悪影響を及ぼしてしまう可能性もあるんです…！
続いては、もう少し詳しく2つのブラの違いについて見ていきましょう！
そもそもナイトブラとスポーツブラの違いって何？
 スポーツブラ |
 ナイトブラ |
|
|---|---|---|
| 目的 | 運動するときのバストをしっかりとサポートする | 寝ているときのバストを正しい位置に補正＋優しくサポートする |
| 支えるバストの重力の向き | 立っているので下向きの重力がかかっている | 寝ているので上から平たくなるような重力がかかっている |
| ブラの形の特徴 |
|
|
| サポート力の強さ |  しっかりとしている |
 優しいホールド力 |
| 着心地の良さ |  少しだけ締め付け感がある |
とても良い |
| 生地の伸び | 普通 |
とても良く伸びる |
ナイトブラとスポーツブラの違いを表にまとめてみました！
では続いて、それぞれのブラの違いをもう少し詳しくみていきましょう^^
スポーツブラは激しく動くバストをしっかりと支えるブラ！
スポーツブラは、運動するときに激しく揺れ動くバストをサポートするブラなので、ホールド力がしっかりとしているものが多いです。
特にランニング・ウォーキング・縄跳びなどのトレーニングをする時は、しっかりとバストをサポートしないと「クーパー靭帯の伸び」に繋がってしまいます。
ナイトブラと比べて着心地はキツイな…と感じる場合もあるかもしれませんが、揺れ動くバストを支えて綺麗な形を保つためにはスポブラが必要なんです！
ただやっぱり運動する時は、しっかりとしたサポート力があるスポブラを使うのが一番になります！
ナイトブラは寝ているときの重力の動きをサポートするブラ！
ナイトブラは、仰向けで寝ているとき・横向けで寝ているときのバストの動きを、優しくサポートするブラです。
人は寝ているときに平均して20回くらい寝返りをうつと言われているんですが、ナイトブラはその度に揺れ動くバストを正しい位置に補正してくれます。
リラックスした状態で睡眠に入るために、スポーツブラと比べてホールド力は優しめ・お肌にふれる面積も広く、体にストレスがかかりにくい作りになっているんです^^
やはり代用するんじゃなくて、寝ているときのことをしっかりと考えて作られたナイトブラを付けるのが一番です！
スポブラをナイトブラとして代用するのはNG！ナイトブラをスポブラに代用する場合は例外アリ！
スポブラとナイトブラは基本的に代用するのはNGなんですが、1つだけ例外があるのでお伝えしていきます。
上下の激しい動きがない軽い運動をするときは、ナイトブラで代用しても特に大きな問題はありません。
例えば、ヨガ・ストレッチ系の運動・軽い筋トレなどが当てはまります。
ちなみに私は運動量の多いパワーヨガを3年ほど続けていますが、上下にバストが激しく揺れる動きはないのでいつもナイトブラを付けています。
じゃあ実際に、どんなナイトブラが軽めの運動に向いているのでしょうか？
…といった疑問もあるかと思うので続いては、軽めの運動にも使えるおすすめのナイトブラを3つお伝えしていきますね^^
軽いスポーツならOK！ナイトブラだけどスポブラとしても使えるおすすめ3選！
教えてナイトブラでは75種類のナイトブラを実際に購入し、それぞれ試してみた結果をデータとしてまとめています！
今回はその中から、軽い運動時に代用できるおすすめのナイトブラを3つ厳選してお伝えしていくので、順番にご覧ください^^
4.7 / 5.0点
5.0 / 5.0点| 商品ランク | Sランク（★90点以上） |
| 価格 |
 12点/15点
|
| デザイン |
12点/15点
|
| 着け心地 |
20点/20点
|
| 補正力 |
 18点/20点
|
| 育乳サポート効果 |
30点/30点
|
| 価格 | 2,980円(税抜) |
| カラー | 15色 |
| サイズ | S・S/M・M・M/L・L・LL |
| 素材 |
|
★4.6 / 5.0点
★4.8 / 5.0点| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品ランク | Sランク（★90点以上） |
| 価格 |
 8点/15点
|
| デザイン |
 13点/15点
|
| 着け心地 |
19点/20点
|
| 補正力 |
20点/20点
|
| 育乳サポート効果 |
30点/30点
|
| 価格 | 5,980円(税抜) |
| カラー | 1色 |
| サイズ | S・M・L |
| 素材 |
|
★4.4 / 5.0点
★4.2 / 5.0点| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品ランク | Bランク（★76～80点） |
| 価格 |
 11点/15点
|
| デザイン |
12点/15点
|
| 着け心地 |
18点/20点
|
| 補正力 |
16点/20点
|
| 育乳サポート効果 |
 21点/30点
|
| 価格 |
|
| カラー | 11色 |
| サイズ | S・M・L・LL・3L・4L・5L・6L |
| 素材 |
|
ナイトブラとスポーツブラは基本的に代用NG！目的に沿ったブラ選びをするのが美乳を保つ秘訣♪
- ナイトブラとスポーツブラはお互いに代用しない方が良い。
- 理由はそれぞれのブラの目的が違うから。
- 例外として「軽い運動時」にナイトブラを代用するのはアリ！
形が似ているので代用できるのかな？と思っちゃいそうな2つのブラですが、基本的に代用として使うのはやめておきましょう。
目的に合わせたブラ選びをすることで、ふっくらとした形の良い美バストを育てることができます^^
夜専用のナイトブラで理想的なバストへ近づけたいとお考えであれば、ぜひこちらも覗いてみてくださいね^^
